Иногда особенно сложно найти общий язык с близкими. Бывают ситуации, когда разрешение конфликта кажется просто невозможным. Однако на самом деле никогда не поздно разобраться с этим. В любом возрасте можно сделать работу над ошибками. Главное знать, с чего начать.

В нашей статье вы найдете полезные рекомендации психологов, которые помогут вам улучшить коммуникацию с семьей. Вы узнаете, что может стать причиной недопонимания, как наладить отношения с родителями и научиться отстаивать свои границы. Также мы расскажем, какие препятствия, возможно, придется преодолеть, чтобы наладить общение.

 

Содержание

 

Типы отношений с родителями

Почему нужно налаживать отношения с родителями в любом возрасте

Как наладить отношения с родителями: советы психолога

Что нужно, чтобы наладить отношения с родителями

 

Типы отношений с родителями

 

отец и дочка идут по парку

Есть разные типы отношений с родителями. Обычно все виды детско-родительских отношений устанавливаются тогда, когда ребенок еще мал и без какого-либо серьезного вмешательства, изменить их почти невозможно. Еще будучи детьми, мы постепенно понимаем, что все семьи разные. Причем они отличаются не только внешним видом или количеством людей, но и их принципами, правилами, манерой общения между собой и т.д.

  • Индифферентный. К этому типу относятся так называемые «холодные» родители. Их отношения выражаются в абсолютном безразличии, отсутствии как такового интереса к жизни ребенка. В лучшем случае они могут подумать о том, чтобы он был сыт и одет. В худшем – их не волнует даже это. Такими бывают неблагополучные семьи, в которых родители имеют серьезные зависимости от алкоголя или запрещенных веществ
  • Авторитарный. Тип отношений с родителями, в которых ребенок не имеет права голоса. Надо – делаешь, неповиновение недопустимо. В противном случае предусмотрен комплекс мер для наказания. При таком воспитании вероятно два исхода: человек становится очень ответственным, исполнительным, но крайне тревожным и неуверенным в себе или же агрессивным, одиноким и даже асоциальным
  • Авторитетный. В семье все относятся друг к другу с уважением и принятием. Любые решения обсуждаются совместно. Родители имеют свое авторитетное мнение и контролируют ребенка лишь тогда, когда это действительно необходимо. Все конфликты разрешаются без насилия, наказаний и т.д., только путем обсуждения. Считается самым благоприятным типом отношения между детьми и родителями. Взрослый член такой семьи чувствуют свою значимость, не боится высказать свое мнение. Он всегда будет услышан и всегда сам готов выслушать другого человека
  • Либеральный. Этот тип обусловлен предоставлением полной свободы ребенку, отсутствием любых ограничений. Родители уверены, что он сам должен прийти к осознанию чего-либо. В малом возрасте – познавать окружающий мир, во взрослом – решать все свои проблемы. Зачастую такой стиль воспитания порицаем, поскольку дети не могу понять границ дозволенного. А будучи выросшими, они с трудом адаптируются к нормам общества и условиям, которых они должны придерживаться

Типы отношений с родителями могут быть авторитарные, индифферентные, авторитетные и либеральные. Как оказалось, самым лучшим стилем воспитания, а в дальнейшем и отношения, является – авторитетный.

 

Почему нужно налаживать отношения с родителями в любом возрасте

 

недопонимание и проблемы в семье

Некоторым кажется, что им вполне хорошо живется и без лишнего звонка матери или похода к ней в гости, поэтому они и не стремятся наладить контакт с родными. Иногда причиной может быть не самый простой характер родителя или старый конфликт, который не удалось разрешить. Тем не менее, есть множество преимуществ в том, чтобы улучшить отношения с семьей:

  • Стабильное психоэмоциональное состояние и избавление от обид, злости и гнета прошлого. Проработав травмы и установив здоровые отношения с родителями, мы можем улучшить свое мироощущение и начать строить собственную семью
  • От ваших отношений с родителями в прошлом, настоящем и будущем может зависеть ваше сегодняшнее доверие и любовь к миру.
  • Видя пример приятного общения между всеми членами семьи, вы сможете создать ту же атмосферу и в своем доме в будущем
  • Всегда есть с кем поговорить, спросить совет или попросить помощи
  • Во взрослом возрасте можно иметь отношения с родителями, которые близки к дружеским (в рамках разумного, конечно) То есть вы можете обсудить какие-то важные для вас вещи или даже просто подурачиться и весело провести время

Главная причина, зачем взрослым людям налаживать отношения с родителями – это улучшение своей же жизни. Мать и отец – те люди, которые способны влиять не просто на наше воспитание, но и мироощущение, принимаемые решения и даже реакции на ту или иную ситуацию.

 

Как наладить отношения с родителями: советы психолога

 

хорошие отношения с родителями

Пообщавшись с психологом, можно гораздо быстрее найти решение, как наладить отношения с родителями. Мы собрали подборку простых рекомендаций на основе психотерапевтических тактик.

  • Попробуйте научиться договариваться с родителями. Всегда старайтесь найти компромисс, даже если вам кажется, что ваше предложение не сработает
  • Не пытайтесь переделать родителей. Научитесь принимать их такими, какие они есть, даже если они не могут пойти вам навстречу. Однако следует уметь отстаивать свои границы. Если вам что-то не нравится, спокойно объясните свою позицию и вежливо, без скандалов попросите их так не делать
  • Не вспоминайте прошлые обиды. Лучше один раз проработать травму и жить дальше, чем постоянно говорить о прошлом и переживать события вновь и вновь
  • Будьте открыты к общению, не забывайте им звонить, интересоваться их жизнью и здоровьем
  • Иногда полезно ставить себя на место родителей. Такой подход позволяет избегать конфликтов или излишней вспыльчивости во время возникновения той или иной ситуации
  • Не ищите постоянного одобрения или похвалы. Примите тот факт, что вы самостоятельная и самодостаточная личность. Не стоит пытаться стать идеалом для родителей. Стремитесь сделать это для себя, а не для других
  • Благодарите родителей за то, что они для вас сделали. Даже в не самых счастливых моментах, порой, можно найти что-то положительное

Теперь, если вы задумаетесь о необходимости наладить отношения с родителями, вы можете обратиться к представленным пунктами и начать с них. Среди них есть те, о которых нужно помнить всегда, даже если ваше общение с близкими на сегодняшний день не требует коррекции.

 

5 правил здоровых отношений с семьей

 

Существует 5 правил, придерживаясь которых вы сможете построить здоровые отношения в семье и будете чувствовать любовь и поддержку от родителей.

  1. Родители и ребенок – отдельные личности. По мере взросления происходит сепарация – отделение от мамы и папы. Если все ее этапы успешно пройдены, то итогом является зрелая, самодостаточная, здоровая личность. Если вы все еще раздумываете над тем, нормально ли жить с родителями в 20, 30 или 40 лет, ответ один – переезжайте. В противном случае сепарация просто невозможна. 
  2. Никто никого не идеализирует, но и не обесценивает. Общение происходит на равных, и все принимают друг друга такими, какие они есть
  3. Можно говорить о проблемах и сложностях без конфликта, повышенного тона и напряженности. Все способны открыто и спокойно выражать свое мнение, каждый член семьи будет услышан
  4. Все друг с другом честны и открыты к общению, установлено доверие. Родителям интересны их дети, а детям – родители
  5. Каждый член семьи готов помочь и поддержать другого в случае возникновения каких-либо сложностей

Если какое-то из перечисленных правил в вашей жизни не осуществляется, всегда можно это исправить. Помните о том, что над любыми связями приходится работать.

 

Как наладить отношения с родителями с помощью психолога

 

семейная психология

Есть несколько вариантов, как можно наладить отношения с родителями с помощью психолога. В первом случае вы проходите личную терапию, один на один со специалистом. Это поможет вам разобраться сначала в себе и своих чувствах. После того, как вы выберете тактику общения, вам придется самостоятельно, через диалог донести свои мысли до родных. Во втором – вы проходите семейную терапию. Для взрослых такой подход встречается реже. В основном это связано с тем, что многие вещи проще проработать раздельно. Но также есть вероятность, что родители сами не будут готовы обсуждать проблемы с вами на глазах у специалиста.

Будьте готовы к тому, что психотерапия может быть долгой. Зачастую пары сеансов не хватает для того, чтобы избавиться от конфликтов или проработать травмы. И не удивляйтесь, если на самом деле лучшим решением будет минимизировать общение с родителями. 

 

Как помириться с родителями после ссоры

 

девушка поссорилась с родителями

Порой, возможность помириться с родителями после ссоры кажется нереальной. Конфликты могут быть затяжными из-за отсутствия понимания и необходимости налаживания связей. Иногда достаточно сказать одну фразу, за которой последуют долгие годы обиды или сожаления. Поэтому так важно быть внимательным к своим словам и поступкам, особенно по отношению к близким людям.

Разрешить конфликт можно с помощью открытого, честного и искреннего диалога. Можно подкрепить его какими-то действиями, если этого требует ситуация. Важно создать все условия для комфортного общения.

Не имеет значения, кто был инициатором ссоры, любой член семьи может сделать первый шаг к примирению. Самое главное – просто начать решать возникшую проблему путем ее спокойного обсуждения. Всеми силами постарайтесь не переходить на повышенные тона и не создавать новые конфликтные ситуации.

 

Что нужно, чтобы наладить отношения с родителями

 

примирение после конфликта

Первое, что нужно сделать, чтобы наладить отношения с родителями - проанализировать свои действия и поступки родных. Зачастую это помогает по-другому взглянуть на ситуацию и позволяет придумать подход к решению проблемы. Конечно, лучше начать с себя. Если вы измените свое поведение, заметив это, близкие также, вероятно, сменят тактику или захотят поговорить и пойти вам навстречу.

Иногда дистанцироваться – лучший способ найти общий язык с семьей. Доказано, что после того, как человек принимает решение о переезде, общение становится лучше. Это связано с тем, что так обе стороны могут обдумать свою позицию, начинают понимать ценность близкого человека и обретают личное пространство. И, конечно, немаловажным фактором является то, что вы просто начинаете скучать друг по другу. Общение переходит на новый уровень. 

 

Итак, отсутствие контакта с близким человеком способно сильно влиять на наше психологическое и эмоциональное состояние. Более того – без элементарной поддержки со стороны родных, бывает сложно принять то или иное решение или добиться успеха в какой-то из сфер жизни.

И сегодня мы постарались объяснить, как наладить отношения с родителями в той или иной ситуации. В статье мы собрали рекомендации психологов, которые способны помочь выстроить правильные, здоровые отношения с семьей.  Вы всегда можете найти советы для примирения с родными и решения возможных конфликтов.

 

Автор статьи: Нагаева Алия Эльмировна. Журналист - филолог. Выпускник Башкирского государственного университета